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運動の強度、注意点 運動の強度は脈拍数をもとに判断 (2年齢)×07 60歳110回/分 70歳105回/分 80歳100回/分 ※次の日に疲労が残らない程度 ※痛みが出れば中止 ※体調が悪ければ無理はしない ※心臓やその他持病がある場合は主治医に相談を 高齢者 運動 いらすとやで fukukuru さんのボード「イラスト転倒予防体操」を見てみましょう。。「体操, 転倒, 体操 イラスト」のアイデアをもっと見てみましょう。4 右手と左手でマルチタスクトレーニング グーパー運動 41 1グーパー運動① 前に出した手が高齢者 運動 いらすとや 高齢者 運動 いらすとや レクリエ 17 3・4月号高齢者介護施設で行われるレクリエーション活動(制作・運動・音楽・料理・園芸など)のアイデアをビジュアルでわかりやすく
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②足は上がっていればokです。(10センチぐらいでもok) 1日の目安 左右1分ずつ。 1日3セット。 ④ふくらはぎの筋力アップ!つま先立ち運動 方法 高齢者 踏み台昇降運動 イラスト素材 フォトライブラリー Photolibrary 高齢者 運動 いらすとや高齢者いらすとや 高齢者いらすとや「体操 高齢者 健康 シニア」のイラスト素材一覧(4661点)。 写真素材・イラスト販売のpixta (ピクスタ)では5,997万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。 福岡市では、介護予防 いらすとや 高齢者 体操体操する高齢者 イラスト素材フォトライブラリーは、日本のストックフォトサイトです。 s550円~ id: 高齢者 体操 運動運動・椅子体操 の介護イラストを探す 老人ホームやデイサービス事業所などの介護施設で使える運動・椅子
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